Bem-vinda(o) ao meu espaço!

Se você chegou até aqui, é possível que esteja em busca de um espaço seguro para cuidar do que sente — ou, quem sabe, de alguém que possa caminhar ao seu lado nesse processo.

Meu nome é Helena Moutinho, sou psicóloga clínica especializada em psicanálise, e atuo no acompanhamento emocional de mulheres, crianças e adolescentes. Aqui, o acolhimento é feito com escuta, presença e respeito ao seu tempo.

Este site foi criado para que você possa me conhecer melhor, entender como funciona o atendimento e decidir, com tranquilidade, se deseja dar esse próximo passo.

Fique à vontade para navegar, ler, se reconhecer. E, se fizer sentido, será um prazer te receber para iniciarmos esse caminho juntas(os).

Acredito no poder do cuidado emocional como caminho para uma vida mais leve e consciente. Meu trabalho é acolher mulheres, crianças e adolescentes que estão prontas para olhar com carinho para suas histórias e construir mudanças reais a partir disso. Aqui, cada pessoa é recebida com respeito, escuta e responsabilidade. A psicoterapia que ofereço vai além de uma conversa: é um espaço de cuidado construído com calma e propósito, para quem deseja investir em si e cultivar mudanças que façam sentido ao longo do tempo.

Missão

Sobre Nós

Olá! Sou Helena Moutinho, psicóloga clínica desde 2017 e especialista em Psicanálise Clínica, com base na abordagem Winnicottiana. Desde o início da minha trajetória, escolhi dedicar meu trabalho ao cuidado emocional de mulheres, crianças e adolescentes — por acreditar que, ao oferecermos escuta, presença e apoio ao desenvolvimento emocional dessas pessoas, estamos também cuidando do futuro.

Meu atendimento é construído com escuta ativa, empatia e acolhimento, buscando criar um espaço seguro e leve, onde até os temas mais difíceis possam ser olhados com respeito e delicadeza. Ao longo dos anos, tenho acompanhado de perto os impactos dos sintomas e transtornos ansiosos na vida de muitas pessoas, e é nesse campo — entre o sofrimento e a possibilidade de transformação — que a psicoterapia se mostra tão essencial.

Se você sente que é hora de se cuidar com mais profundidade, no seu tempo e com o apoio de um processo terapêutico contínuo, será um prazer caminhar com você.

Serviços Oferecidos

Meu trabalho é voltado para o cuidado emocional de mulheres, adolescentes e crianças a partir de 6 anos. Cada atendimento é construído com escuta sensível, respeito e presença — sempre dentro de um processo terapêutico contínuo, que valoriza o tempo e a singularidade de cada pessoa.

Psicoterapia para Mulheres

Um espaço de acolhimento e reconstrução emocional.
Atendo mulheres que desejam olhar com mais profundidade para sua história e suas relações — elaborando questões como:

• Ansiedade e sobrecarga emocional

• Relações afetivas e familiares

• Autoestima e autoconhecimento

• Maternidade e desafios da vida adulta

A psicoterapia é um caminho de fortalecimento interno e cuidado com o que nos atravessa.

Terapia Infantil (a partir dos 6 anos)

Escuta cuidadosa da infância, com apoio ativo às famílias.
O atendimento de crianças até 12 anos é realizado exclusivamente de forma presencial, com sessões pensadas para respeitar o universo emocional da criança e suas formas de expressão.

Situações comuns que podem motivar o início da psicoterapia:

• Mudanças familiares ou escolares

• Sintomas de ansiedade ou medos excessivos

• Dificuldades de comportamento ou socialização

• Insegurança, agitação ou tristeza persistente

📌 O acompanhamento inclui sessões de orientação parental, essenciais ao processo terapêutico infantil.

Acolhimento das transformações e conflitos da adolescência.
Esse é um momento de mudanças intensas, e a psicoterapia oferece um espaço seguro para elaborar:

• Ansiedade e inseguranças

• Conflitos familiares ou escolares

• Dificuldade nas relações e na expressão emocional

• Questões de identidade e autoestima

🧭 Sempre que necessário, o trabalho terapêutico inclui também encontros de orientação para os responsáveis.

Psicoterapia para Adolescentes

🧠 Abordagem clínica

Minha atuação é fundamentada na Psicanálise Winnicottiana, com foco no desenvolvimento emocional e no fortalecimento dos recursos internos de cada paciente.

Tenho experiência no acompanhamento de sintomas e transtornos ansiosos, e acredito na importância de uma escuta que, mesmo diante de temas difíceis, possa ser leve, empática e acolhedora.

🗓️ Formato dos atendimentos

• Modalidade: Online ou presencial

• Frequência: Sessões semanais

• Público: Crianças (6+), adolescentes e mulheres

• Atenção: Crianças até 12 anos são atendidas apenas presencialmente

• Valor por sessão: R$140 (atendimento particular)

💬 A primeira sessão é um espaço de acolhimento e escuta, onde avaliamos a demanda e conversamos sobre a possibilidade de seguirmos juntas(os) no processo terapêutico.

🧭 Como funciona a primeira sessão?

🪷 Um primeiro passo com calma

A primeira sessão é um momento de escuta e acolhimento da sua história.
Você pode falar sobre o que sente, o que viveu e o que te trouxe até aqui — no seu tempo, sem pressa e sem julgamentos.

❌ Não é uma consulta isolada

Este encontro não tem o objetivo de oferecer respostas imediatas ou orientações pontuais.
Ele faz parte do início de um processo terapêutico estruturado, onde começamos a construir um espaço seguro para cuidar do que precisa de atenção.

🤝 Um espaço para perceber se seguimos juntas(os)

A sessão inicial também nos ajuda a perceber se há sintonia e disponibilidade para seguirmos em acompanhamento.
Não é preciso decidir tudo de imediato — cada passo pode ser dado com tranquilidade e respeito ao seu momento.

📅 E depois?

Se você sentir que deseja continuar, combinamos juntos(as) os próximos encontros — que acontecem de forma semanal e contínua, com base no vínculo que começamos a construir desde o início.

É pra mim?

Este espaço terapêutico é para você que sente que precisa de ajuda emocional mais profunda — e deseja construir, com calma, um caminho de cuidado contínuo.

É para mulheres, adolescentes e crianças (a partir de 6 anos) que:

🌿 Estão enfrentando angústias, medos ou dores que não sabem exatamente de onde vêm — mas que já pesam demais no dia a dia.

🌿 Querem se conhecer melhor, entender suas emoções e resgatar o próprio valor e sentido.

🌿 Passaram (ou estão passando) por situações difíceis e precisam de um espaço seguro para elaborar tudo isso.

🌿 Percebem que repetir os mesmos padrões tem machucado — a si mesmas ou a quem está por perto — e sentem que já é hora de cuidar disso.

🌿 Estão lidando com sintomas ansiosos, crises emocionais, baixa autoestima, dificuldades nos relacionamentos ou sentimentos difíceis de nomear.

🛑 E o que não é oferecido por aqui?

• Não é um espaço de orientação pontual, conselhos rápidos ou intervenções emergenciais.

• Também não ofereço escuta por mensagens nem atendimentos gratuitos.

• Meu trabalho é focado em processos terapêuticos contínuos, com sessões semanais e vínculo construído ao longo do tempo.

Se você sentiu que este espaço fala com a sua necessidade — ou com a de alguém que você cuida — será um prazer te receber e acolher sua história com responsabilidade e presença.

[Agende sua sessão]

Perguntas Frequentes

1. Como funciona o processo de psicoterapia?

A psicoterapia é um acompanhamento contínuo, com sessões semanais, em que construímos juntas(os) um espaço seguro para refletir sobre emoções, relações e vivências. Não é um atendimento pontual, mas um processo de cuidado emocional construído com tempo e compromisso.

2. Qual o valor da sessão?

O valor atual da sessão é de R$140. O atendimento é realizado de forma particular, mas posso emitir recibos ou notas fiscais para quem deseja solicitar reembolso pelo convênio (caso o plano ofereça essa possibilidade).

3. Você faz atendimentos por mensagem ou emergenciais?

Não realizo atendimentos por mensagem, redes sociais ou em caráter emergencial. Meu trabalho é voltado à psicoterapia realizada em sessões previamente agendadas. Em casos urgentes, recomendo procurar um serviço de emergência psicológica ou hospital.

4. Posso te contar meu caso por mensagem antes de agendar?

Entendo que muitas pessoas desejam compartilhar o que estão sentindo antes de buscar ajuda, mas esse tipo de escuta acontece dentro das sessões. As mensagens são usadas apenas para dúvidas sobre agendamento e funcionamento dos atendimentos.

5. Você oferece atendimento gratuito?

No momento, não realizo atendimentos gratuitos. Meu foco é oferecer um espaço profissional e acolhedor para quem busca psicoterapia como um processo contínuo de cuidado emocional. Caso precise de atendimentos gratuitos, recomendo procurar clínicas-escola de psicologia ou serviços públicos de saúde da sua região.

6. Você atende online ou presencial?

Realizo atendimentos tanto online quanto presenciais. Caso opte pelo atendimento presencial, posso informar a localização exata no momento do agendamento.

7. Como posso agendar uma sessão?

O agendamento pode ser feito preferencialmente por mensagem via WhatsApp. Será um prazer conversar com você e orientar nesse primeiro passo.

8. Você atende convênios?

O atendimento é exclusivamente particular. No entanto, emito recibos ou notas fiscais que podem ser usados para solicitação de reembolso junto ao convênio, caso o seu plano ofereça essa opção.

9. Você atende crianças pequenas?

Sim, atendo crianças a partir de 6 anos de idade, além de adolescentes e mulheres adultas.

10. Você atende casais?

Não realizo atendimentos de casal. Minha atuação é voltada para o atendimento individual de mulheres, crianças e adolescentes.

Agende sua Sessão

Se você sente que é o momento de buscar um espaço de escuta, cuidado e elaboração emocional, será um prazer te acompanhar nesse processo.

📲 O agendamento das sessões é feito preferencialmente por mensagem via WhatsApp.

Assim que você entrar em contato, receberá uma mensagem automática com as primeiras informações — e em breve retorno pessoalmente para conversarmos com calma sobre o início do acompanhamento.

✅ O que você precisa saber antes de agendar:

O atendimento é realizado de forma particular (R$140 por sessão).

Recibos ou notas fiscais podem ser emitidos para reembolso via convênio (verifique com seu plano).

As sessões são sempre individuais e semanais, com foco em um processo terapêutico contínuo

Atendimentos infantis (até 12 anos) são feitos somente presenciais.

Não realizo atendimentos emergenciais nem orientação pontual por mensagens.

💬 A primeira sessão é um momento de escuta da sua demanda e de acolhimento da sua história — e também uma oportunidade para entendermos, com tranquilidade, se seguimos juntas(os) em processo.

🔗 Clique no botão abaixo para entrar em contato e dar o primeiro passo com respeito ao seu tempo e ao seu desejo de cuidado.

Localização

Avenida São João, 1100
Esplanada Center
Jardim Esplanada - São José dos Campos

Horários
Segunda - Quarta
8h - 17h

Contato
12 99224-5784

Rua Coronel João Moreira da Costa, 385
Espaço Evoluir
Vila Resende - Caçapava

Horários
Quinta - Sexta
9h - 17h

Contato
12 99224-5784

Para ler com calma...

Nem sempre é fácil nomear o que sentimos, entender o que está nos incomodando ou decidir a hora certa de buscar ajuda.

Nesta seção, compartilho textos curtos e reflexões sobre temas que surgem com frequência no consultório — sempre com o cuidado de não oferecer respostas prontas, mas sim abrir espaço para que você possa pensar sobre o que sente com mais leveza e profundidade.

Aqui você encontrará conteúdos sobre:

🌀 Ansiedade e sobrecarga emocional
🧸 Infância, vínculos e desenvolvimento afetivo
🌱 Adolescência e construção da identidade
🌷 Relações, autoestima e saúde emocional feminina
… e outras questões que atravessam nosso cotidiano e que merecem ser olhadas com mais carinho e escuta.

Os textos não substituem um processo terapêutico, mas podem te acompanhar no caminho de se escutar com mais cuidado.

Este site tem finalidade exclusivamente informativa e segue as diretrizes do Conselho Federal de Psicologia (CFP).

Nenhum conteúdo substitui o acompanhamento psicológico individualizado.